Bugün sigarayı boykot edin

foruMakara · Tarih: Cum Şub 09, 2007 10:24 am Mesaj konusu: Bugün sigarayı boykot edin

Türkiye'de 17 milyon kişinin kullandığı sigara 50 ayrı hastalığın sorumlusu olarak gösteriliyor. Dünya Sigarayı Boykot Günü'nde uzmanlar bağımlılıktan kurtulmanın yollarını anlatıyor

Bugün, 9 Şubat Dünya Sigarayı Boykot Günü. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre dünyada 1,5 milyar olan sigara kullanıcıları, sigarayı bir gün için boykot etmeye çağrılıyor. Türkiye'de 17 milyon kişi sigara içiyor. İstatistikler yılda 100 bin kişinin sigarayla ilişkili bir hastalık nedeniyle öldüğünü gösteriyor. Günümüzde 50 ayrı hastalığın sorumlusu gösterilen sigara içiciliği, akciğer kanseri, koroner damar hastalıkları, felçler, kol ve bacak damarları tıkanması sonucunda oluşan kangrenler başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa neden oluyor.

En sık görülen türleri
Sigara Sağlık Ulusal Komitesi'nden Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Elif Dağlı'ya göre sigaranın sorumlu olmadığı kanser türü yok. Sigaraya bağlı en sık görülen kanser türleri, ağız, yemek borusu, pankreas, mide, meme, idrar kesesi ve rahim başı kanserleri diye sıralanıyor.
Dağlı, sigaranın içinde bulunan 4 bin maddeden 81'inin kanser yaptığının saptandığını söyledi. Sigara içmeyen kişilerin maruz kaldığı pasif içiciliğin neden olduğu risklere de işaret eden Dağlı, "Çevresel tütün dumanının içinde daha çok kanser yapıcı ve daha yüksek oranda nikotin var" dedi.

Kilo alma korkusu
Doç. Dr. Selçuk Can, sigarayı bırakmama nedenlerinden birinin kilo alma korkusu olduğunu söyledi. 15 - 20 yaş arası gençlerin yüzde 20'sinin sigara içtiğini belirten Can, "Özellikle ergenlik çağındaki hafif toplu kızlar sigaraya zayıflamak için başlamakta" dedi. Sigarayı bırakanların ortalama 4.5 kilo aldığını anlatan Can, sigarayı bırakmaya niyetlenen kişilerin beslenme alışkanlığını değiştirip egzersize başlaması gerektiğini vurguladı.

Kurtulmak için ne yapmalı?

Yanınızda, arabanızda, evinizde ve işinizdeki sigara paketlerini yok edin,
Kültablası, çakmak gibi size sigarayı hatırlatan şeyleri ortadan kaldırın,
Her zaman sigara paketi koyduğunuz yere onun yerini tutacak bir şey koyun,
Ani sigara içme isteği 3 - 5 dakika sürer. Saatinize bakın ve bekleyin,
Sigarayla bağlantı kurduğunuz içecekleri değiştirin,
Yemekten sonra hemen yürüyüşe çıkın.

Bırakmak için yeni yöntem 'biyorezonans'

ANKARA AA
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü'nde bu alışkanlıktan vazgeçmek isteyenler için farklı bir yöntem önerildi: Biyorezonans. Bu yöntemin hamile kadınlar ya da kalp pili kullananlar dışındaki tüm tiryakilere uygulanabileceğini belirten Biyorezonans Uzmanı Zerrin Özgenç, sistemin en önemli özelliğinin 45 dakikalık bir seansın ardından etkisini hemen göstermesi olduğunu belirtti.

Sigara boykotuna tiryaki baskını

RECEP İSTEK DHA
Yeşilay Kayseri Şubesi'nin 'Sigarayı Boykot Günü' nedeniyle Cumhuriyet Meydanı'nda düzenlediği etkinlik, tiryakilerin baskınına uğradı. Yeşilay Kayseri Şubesi yöneticileri, gönüllüler, Cumhuriyet Meydanı Meydan Parkı girişine, döviz, fotoğraf ve sigara maketiyle geldi. Yeşilay Şube Başkanı Ertuğrul Uyanık ile Yeşilay Şube Yönetim Kurulu üyesi Uzm. Dr. Atalay Şahin de sigaranın zararlarını anlattı. Bu sırada, 35 yıldır sigara içtiğini söyleyen SSK emeklisi 50 yaşındaki Yalçın Çelik, elindeki sigarasının dumanını sigara karşıtlarına doğru üfleyerek, "Ülkede her şey bitti de sıra buna mı geldi? İşsizlere iş bulun. İş bulursanız zaten sigara içilmez. İşsizlik için eylem yapın" dedi.

Milliyet